Sonja Kirchvogel

Coachin & Trainerin für Resilienz, Stressmanagement und Life Design

Meine Qualifikationen:

• Ganzheitliche (systemische) Coachingausbildung (coaching up!, Angelika Gulder)
• Zertifizierung zum Life Design Coach (Work Life Romance)
• Ausbildung als Coach für digitale Achtsamkeit und digital Detox (Lifebalance Academy, Andrea Hartinger)
• Ausbilidung zur Resilienztrainerin im Schwerpunkt Stressmanagement (Die Erfahrungsexperten GuK)
• Zertifizierung zur Durchführung von Training, Beratung und Coaching mit den DiSC®-Persönlichkeitsprofilen
• +8 Jahre internationale Konzernerfahrung, u.a. im Veränderungs- und Projektmanagement, Talent Management und Trainingsumfeld

Meine Arbeitsschwerpunkte:

• Kombination aus klassischen Coachingmethoden mit kreativen und visuellen Techniken aus dem Design Thinking
• Mindset-Arbeit, Erkennen und Auflösen mentaler Blockaden
• Sinnfindung und Zielorientierung
• Energiefresser eindämmen, Ressourcen aktivieren, Optimismus und Resilienz stärken
• Methoden aus der Achtsamkeitslehre
• Fokus auf nachhaltige und gesunde Veränderungsprozesse

Mein Angebot: Als Resilienztrainerin, Coach für Stressmanagement und digitales Bewusstsein, sowie Life Design Coach begleite ich Menschen und Teams auf ihrem Weg zu Resilienz, Achtsamkeit, innerer (mentaler) Stärke, mehr Zufriedenheit und Gelassenheit.

• Privatpersonen: 1:1 Coaching oder Training persönlich in meinem Coachingraum in Köln oder virtuell
• Teams: Teamcoaching und Teambuildingworkshops
• Organsationen: Beratung & Workshopdesign/ Konzipierung maßgeschneiderter Trainings