System. Coach, Trainerin & Beraterin Burnoutprävention, Resilienz, Achtsamkeit und Coaching während der Wiedereingliederung & persönlichen/ beruflichen Neustart

Meine Qualifikationen

  • Systemische Coachingausbildung (Coaching Akademie Berlin)
  • Stressmanagement Trainerin (AHAB)
  • Fachkraft für Stressmanagement, Selbst- & Zeitmanagement (IHK)
  • Burnout Coach (IEK)
  • Achtsamkeitstrainerin (ALH)
  • Yin Yoga Lehrerin
  • Mental Health First Aid Helferin (Zentralinstitut für seelische Gesundheit)
  • 15 Jahre internationale Konzernerfahrung im Bereich Marketing, Projekt- und Innovationsmanagement und Führungsverantwortung
  • Meine eigene Burnouterfahrung und mein eigener Heilungsprozess waren die Inspiration dazu, Menschen beruflich darin zu unterstützen ein erfülltes Leben mit Kraft und Leichtigkeit zu führen und sie in ihrem Prozess zu begleiten.

Meine Arbeitsschwerpunkte

  • Systemisches Coaching und Beratung zur Stress- und Burnout-Prävention
  • Begleitung nach einem Burnout: Unterstützung und Begleitung während der Wiedereingliederung und bei beruflichem oder persönlichem Neustart
  • Workshops und Seminare zu den Themen Stress- und Burnout-Prävention, Resilienz und Achtsamkeit
  • Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Yin Yoga
  • Persönliche Weiterentwicklung: Erarbeitung von Visionen, Sinnfindung und Rückkehr zu sich selbst
  • Mindset-Arbeit: Auflösen von mentalen Blockaden/ Glaubenssätzen und Stärkung des Optimismus und der Resilienz
  • Begleitung von Veränderungsprozessen auf persönlicher und beruflicher Ebene

Mein Angebot

  • Für Organisationen: Beratung, Workshopdesign und Konzeption maßgeschneiderter Trainingsprogramme sowie 1:1 Coaching für Führungskräfte und Mitarbeitende.
  • Für Privatpersonen: Virtuelles oder persönliches 1:1 Coaching in Deutsch oder Englisch, mit Fokus auf individuelle Bedürfnisse und Ziele.

 

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