Alexandra Krotz

Systemische Coach / Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Essverhalten

Meine Qualifikationen:

• Systemische Coach
• Ernährungswissenschaftlerin
• Agile Coach

Meine Arbeitsschwerpunkte: 

• Ãœbergewicht
• Ernährungspsychologie
• Essverhalten
• Prävention von Essstörungen
• Ernährungsabhängige Erkrankungen

Mein Angebot:

• Dass das Wissen über gesunde Ernährung nicht zwangsläufig das richtige Essverhalten zur Folge hat, wissen viele nur zu gut. Essmuster aus der Kindheit und die Tatsache, dass Appetit, Hunger und Sättigung häufig nicht differenziert werden können sowie typisches „Stressessen“ machen deutlich, wie komplex das Thema ist. Mein Ziel ist es, die Treiber hinter einem falschen Essverhalten herauszufinden. Meine Coachees sind dabei Expert:innen ihrer Lösungen. Ich begleite das Coaching durch systemische Fragen, trage dazu bei, den Kopf zu öffnen und gleichzeitig das eigene Essverhalten zu reflektieren. Damit ist der Weg frei, Lösungen zu finden und alte Gewohnheiten über Bord zu werfen. Meine Sitzungen gehen deshalb über eine reine Ernährungsberatung hinaus.