Specialtimes

Und wer oder was genau verbirgt sich hinter den 36 Türchen 🌟

Die ersten 24 Türchen übernehmen wir (Astrid & Susanne).
Hinter diesen Türchen verstecken sich kleine Coachingimpule oder kurze Coachinginterventionen, die Du mit Deinen KlientInnen anwenden kannst.

Die magische Zeit der Rauhnächte übernehmen dann Steffi Mittenzwei und Thomas Graf unsere zwei SpezialistInnen für diese wundervoll mystische Zeit.

Alle unsere Podcast Türchen beleuchten wir natürlich aus unserem Coaching- und Beratungsansatz heraus und wollen Dir vor allem Impulse zur Selbstreflektion und zum Austausch liefern.

Steffi & Thomas

Hallo Ihr Lieben,
ich bin Steffi, ich bin Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Coach.

Meine Liebe für die Rauhnächte habe ich in unserer zweiten Heimat in Tirol entdeckt. Wir verbringen dort jedes Jahr die Winterferien.

In diesem kleinen charmanten Bergdorf werden die Rauhnachtsrituale mit völliger Selbstverständlichkeit praktiziert und seit Ewigkeiten von Generation zu Generation weitergegeben.
In dieser magischen Zeit geht es um Innenkehr, Reflektion, Rückschau und Visionen – alles Themen, die mich schon seit jeher faszinieren und die auch ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit mit meinen KlientInnen sind.

So haben mich die Rituale der Rauhnächte sofort in ihren Bann gezogen und inzwischen einen festen Platz in unserer Familie erhalten. Wir lieben die Magie, mit der sie uns erfassen, die Erkenntnisse, die sie uns mitbringen und dass sie uns helfen, das Alte abzuschließen und das neue Willkommen zu heißen.

Im Podcast möchte ich unbedingt meine Begeisterung mit Dir teilen, Dir aber auch Inspiration für die Arbeit mit Dir selbst und Deinen KlientInnen sein ❤️!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir berichten magst, wie Du die Zeit empfunden hast.

Wenn Du mehr über mich wissen willst, findest Du mich hier:

https://www.im-herzen-barfuss.com

Instagram Steffi

Und ich bin Thomas und freue mich ebenfalls Euch durch die Rauhnächte zu begleiten.
Ich bin 49, verheiratet und lebe mit meiner Frau, vier Kindern und dem Kater Luitpold in der Nähe von Frankfurt am Main.

Kommunikation ist meine Leidenschaft: Als gelernter Journalist und Sozialwirt startete ich zunächst in der Online-Redaktion eines großen TV-Senders, war anschließend geschäftsführender Gesellschafter einer Multimedia-Agentur und arbeite seit Anfang der 2000er Jahre in der Unternehmenskommunikation, u.a. in der Pharma- und Lebensmittelbranche.

Parallel dazu habe ich BWL an der AKAD in Stuttgart studiert, bin systemischer Coach und Change Manager (Universität zu Köln) und habe die Ausbildung zum psychologischen Astrologen beim Deutschen Astrologen-Verband (DAV) absolviert.

Ich glaube zutiefst an eine Urkraft in jedem Menschen, die ihn zu Höherem befähigt und Motor seiner Selbstheilungskräfte ist. Sie steckt in jedem von uns. Aber sie muss aktiviert werden, denn sonst erleben wir unser ungenutztes Potential als Hemmung bis hin zur Blockade. Sie braucht Unterstützung, Raum zur Entfaltung und ein Stück Begleitung, um sich entwickeln und voll fließen zu können. Dazu habe im Berufsleben aber auch auf meiner spirituellen Reise viele Ideen, Konzepte, Methoden und Werkzeuge gesammelt und erlernt, von denen ich einige im Podcast mit Dir teile ❤️.

Mehr über mich findest Du hier:

https://www.grafthomas.de

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Insta Thomas

Was kannst Du Dir vorbereitend auf die Rauhnächte besorgen

• Tagebuch/Notizbuch für Träume, Erlebnisse und Erkenntnisse der jeweiligen Rauhnacht
• Räucherwerk wie Palo Santo, weißer Salbei, Weihrauch, Räuchermischungen
• Kleine feuerfeste Schale
• Kerzen (Stumpenkerzen für ca. 320 Stunden)
• Teller/Brett sowie Materialien zum Dekorieren (Steine, Moos, Zweige, Nüsse, Schmuck, etc)
• Alte Zeitschriften
• Plakat in A3 oder A2 (für Visionboard)
• Kleber
• Für Astrologie-Interessierte:
  Du könntest Dir bei Interesse vorab ein eigenes vollständiges Horoskop erstellen. Das geht schnell, einfach und kostenlos auf der Website astro.com.
  Du müsstest dazu aber neben Deinem Geburtstag auch den Ort und Uhrzeit Deiner Geburt (bis auf 10 Minuten genau) angeben können.
  Falls Du die Daten nicht weißt, kannst Du sie beim Standesamt Deines Geburtsortes erfragen.
• Für Tarot-Interessierte:
  Du kannst Dir gerne ein eine Tarot-Deck zulegen (am gängigsten ist Rider-Waite, aber das Deck von Arthur Waite passt auch gut).
  Oder Du suchst Dir eine passende Website, auf der man online kostenlos Tarotkarten legen bzw. ziehen kann.

Downloadbereich für den Rauhnächte – Podcast

Alles was wir Dir im Rahmen des Podcasts vorstellen (Meditationen, Playlist, Fragen etc.), werden wir hier auf der Seite zum Download zur Verfügung stellen.
Coming soon / Downloads werden am 21.12.21 aktiviert🎅🏼🥂!

💥Übersicht über alle 12 Rauhnächte (inkl. aller Fragen, Affirmationen und Rituale)

🌟 Rauhnacht 1
Metta-Meditation 

🌟 Rauhnacht 2
Yoga Nidra – geführte Tiefenentspannung

🌟 Rauhnacht 2 & 7
Spotify Playlist „Dance like nobody´s watching“

🌟 Rauhnacht 4
Yoga Flow „Öffne Dein Herz“

🌟 Rauhnacht 4 & 9
Meditation „Lass Dein Herz strahlen“

🌟 Rauhnacht 5
Die 24 Charakterstärken im Sinne der Positiven Psychologie nach Martin Seligmann

🌟 Rauhnacht 6
Eine Liste der Universalgesetze

🌟 Rauhnacht 9
Yoga Flow „Balance“

🌟 Rauhnacht 10
Traumreise zur Vision

Wir sagen DANKE an Steffi ❤️, die die Yoga Videos, die Mediationen und alles was Du hier finden kannst mit so viel Liebe vorbereitet hat.
Für Rückfragen erreichst Du Steffi unter: steffi@coachingbande.de